Groepstherapie

Lichaamsgerichte groepstherapie is een krachtige vorm van psychotherapie waarbij deelnemers samenwerken om emotionele, psychologische en relationele groei te bevorderen, terwijl ze tegelijkertijd de verbinding tussen lichaam en geest verkennen. In deze setting worden groepsleden aangemoedigd om zich bewust te worden van hun lichaamssensaties, emoties en gedachten, en om deze te delen en te onderzoeken binnen een ondersteunende en veilige omgeving.
De therapeutische benaderingen die worden gebruikt in lichaamsgerichte groepstherapie bevorderen het zelfinzicht, emotionele expressie en verbinding met anderen door middel van lichaamsgerichte technieken. Dit kan onder meer ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijnsoefeningen, aanraking en dans- en bewegingstherapie (authentic movement). Net zoals bij de individuele therapie.

Maar een van de unieke aspecten van lichaamsgerichte groepstherapie is de groepsdynamiek zelf. De interactie met andere groepsleden kan een waardevolle bron van steun, begrip en reflectie bieden. Door samen te werken met anderen die soortgelijke uitdagingen ervaren, kunnen deelnemers zich gesteund voelen en zich minder alleen voelen in hun strijd.

Daarnaast biedt de groepssetting de mogelijkheid voor het verkennen van interpersoonlijke dynamieken, het oefenen van communicatievaardigheden en het ontwikkelen van gezonde relaties. Door deel te nemen aan lichaamsgerichte groepstherapie kunnen mensen nieuwe manieren ontdekken om zichzelf uit te drukken, zich te verbinden met anderen en om te gaan met conflict en spanning in relaties.

Lichaamsgerichte groepstherapie kan vooral waardevol zijn voor mensen die zich geïsoleerd voelen, moeite hebben met het aangaan van relaties, of behoefte hebben aan een gevoel van gemeenschap en verbondenheid. Het kan ook nuttig zijn voor mensen die worstelen met trauma, angst, depressie, verslavingen, eetstoornissen of andere psychische problemen waarbij het verkennen van de lichaams-geestverbinding een belangrijke rol speelt in het herstelproces.

Over het geheel genomen biedt lichaamsgerichte groepstherapie een unieke en holistische benadering van emotionele heling en groei, waarbij de nadruk ligt op het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest binnen de context van een ondersteunende en collaboratieve groepsomgeving. Met de juiste begeleiding en ondersteuning kunnen deelnemers nieuwe manieren ontdekken om te gedijen, te groeien en te floreren in het leven.

Momenteel worden er geen groepstherapiën georganiseerd. Praktische info volgt later.